おすすめの馬刺し・チキン南蛮など～東京で九州料理を～

2019/06/26

夏バテ防止

こんにちは！　西麻布　博多もつ衛門　佐山です。 今日も暑いですね！こんな暑い日は冷たいものが食べたくなると思いますが、 ここはあえて熱いお鍋を食べて、さらに大汗をかいてデトックスしませんか？ もはや鍋は、寒い冬にだけ食べるものではありません。 実は、暑い日に熱いものを食べるのは、冷たいものを食べるより夏バテ防止に効果があります。 冷たいものばかり摂取していると汗が引っ込んでしまい、体内の水分量が過多になってしまう上に、胃腸に負担がかかってしまいます。 反対に、熱い食べ物は身体の水分の循環を良くし、冷房や冷たい飲料を摂取することによって 弱った胃腸に優しい、栄養の吸収をよくしてくれるなど、身体に…